По мере развития технологий изменяется взор науки на обычные вещи и продукты.
Вспомянуть хотя бы историю с кофе, который длительное время называли предпосылкой сердечных болезней. Сейчас все по другому. Поменялось отношение ученых по отношению к полезным ягодам.
Навряд ли кто-то может представить, какая ягода считается самой полезной из доступных.
А крайние исследования демонстрируют, что такой является черника, докладывает журнальчик Parade.
Длительное время было принято считать, что она нужна только для зрения. По сути черника – это абсолютный рекордсмен, несущий пользу всему организму.
Фото: © Белновости
Ягоды черники окрестили самыми полезными за счет контраста питательных веществ.
Для мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека)
Первоочередными из их именуют антоцианы и полифенолы.
А именно, антоцианы из состава черники понижают риск появления воспалений (Воспаление (лат. inflammatio) — это комплексный, местный и общий патологический процесс, возникающий в ответ на повреждение клеточных структур организма или действие патогенного раздражителя и проявляющийся в реакция) в мозге.
Вкупе с сиим они облагораживают и поддерживают память, настроение и когнитивные возможности.
В целом ягода является едой и витамином, нужным для поддержания здоровья мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека).
Для сердца
Не считая как для мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека), черника полезна для сердечно-сосудистой системы.
Ягода понижает риск сердечно-сосудистых болезней и диабета 2 типа, также помогает поддерживать здоровый вес.
Для кишечного тракта
Дальше ученые отмечают бесспорную пользу черники для здоровья кишечного тракта, за счет содержания нужных веществ, нужных для пищеварительных микробов.
И в итоге
Не считая того, черника полезна благодаря содержанию клетчатки, содержит витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) С, марганец и витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) К.
Ранее мы ведали, какие торжественные рекорды можно именовать самыми увлекательными.
Испытано редакцией
Создатель: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
